REALIZAR EJERCICIO Y MANTENER UN PESO ADECUADO PREVIENE LA APARICIÓN DE VÁRICES: ESPECIALISTA EN ANGIOLOGÍA

• Hinchazón, dolor, ardor, pesantez en los miembros inferiores, calambres, sensación de piernas muy cansadas y calientes, son algunos padecimientos

• Natación, uso de bicicleta, son los deportes preventivos más recomendados
• Evitar el sedentarismo, obesidad, manteniendo un adecuado peso corporal y hacer ejercicio son indispensables para la prevención de las varices, ya que la activación física estimula la circulación sanguínea en las piernas, explicó Roberto López Cepeda, especialista en Angiología y Cirugía Vascular del Hospital General Regional (HGR) No. 1 del IMSS en Acapulco, Guerrero.

Estar mucho tiempo sentado o parado, utilizando zapatos de tacón, son factores que también ocasionan las varices, advirtió el especialista, quien explicó que se trata de dilataciones venosas, denominado medicamente Insuficiencia venosa. 

La presencia de várices en las piernas es consecuencia de la dilatación excesiva de las venas por la incapacidad de retorno de la sangre al corazón, lo que provoca que la piel se oscurezca a nivel de los tobillos y posteriormente cause úlceras varicosas o inflamadas, consideradas la mayor complicación venosa.

Estas dilataciones permanentes de las venas pueden ser muy pequeñas, como hilos parecidos a las patas de araña o, en grado extremo, muy anchas e inflamadas que parecen racimos serpenteantes.

Las varices son sólo un síntoma de este padecimiento, que a su vez general hinchazón, dolor, ardor, pesantez en los miembros inferiores, calambres, sensación de piernas muy cansadas y calientes y en casos extremos puede haber hemorragias al romperse alguna varice.

El especialista en Angiología del Seguro Social mencionó que la aparición de varices es multifactorial, siendo algunas causas la genética; obesidad, sedentarismo, no realizar ningún ejercicio, utilizar anticonceptivos orales o por cuestiones laborales.

Las varices son síntoma que tiene la enfermedad que se llama Insuficiencia venosa: las principales molestias son: dolor, ardor, pesantez en los miembros inferiores, calambres, sensación de las piernas muy cansadas, las piernas muy calientes, son las principales molestias. Y cuando hay casos muy extremos puede haber hemorragias al romperse alguna várice.

“Uno de los principales factores es la actividad laboral, si se está mucho tiempo parado o sentados, se van conjuntado hasta que se desarrolla la edad. Son grados de afectación, lógicamente se inicia por el grado menor”, expresó.

Detalló que las varices aparecen en mujeres y hombres pero con incidencia diversa, ya que por cada cinco féminas, tan sólo una persona del sexo masculino la padece. Advirtió que una vez que salen, ya no hay manera de revertir las varices, por lo que, insistió, es de suma importancia su prevención.

Además de cuidar la alimentación, es recomendado desarrollar ejercicios para su prevención como son: natación, uso de la bicicleta, caminar, trotar o correr.

Al respecto, el delegado del IMSS, José Luis Ávila Sánchez, recomendó a la población derechohabiente y no derechohabiente a que asistan a las diversas actividades deportivas que se desarrollan en los cinco Centros de Seguridad Social (CSS) del estado, ubicados en Acapulco, Chilpancingo, Taxco, Iguala y Zihuatanejo, donde podrán llevar a cabo el deporte que elijan.

Destacó que la estrategia nacional contra el sobrepeso y obesidad Chécate, Mídete, Muévete, impulsada por el presidente de la República, Enrique Peña Nieto, ha generado resultados favorables de aceptación para ingresar a un Estilo de Vida Activo y Saludable (EVAS).