Puede ocurrir a cualquier edad, por lo que debe ser atendida por un especialista
Hasta 12 por ciento de
la población que se jubila, pensiona o pierde su empleo por cualquier
circunstancia entra en un proceso de depresión, por lo que llevar
actividades recreativas de grupo contribuye a mejorar
su estado de ánimo y su productiva, indicó la Delegación del Instituto
Mexicano del Seguro Social (IMSS) en Guerrero.
Como parte de las
actividades por la segunda Semana Nacional de Prestaciones Sociales
2016, fue impartida la plática “Superación de la depresión con
actividades recreativas”, donde se detalló que le puede ocurrir
a cualquier edad, por lo que debe ser atendida por un especialista y
con el apoyo de la familia de la persona que la padece.
El psicólogo Lerdin
Jesús Ramos Radilla informó que la depresión se puede describir como el
hecho de sentirse triste, melancólico, infeliz, abatido o derrumbado. La
mayoría de nosotros se siente de esta manera
de vez en cuando, durante períodos cortos.
Detalló que la depresión
clínica es un trastorno del estado anímico en el cual los sentimientos
de tristeza, pérdida, ira o frustración interfieren con la vida diaria
durante un período de algunas semanas o más,
es ahí, reiteró, cuando la familia tiene que entrar en contacto con la
persona depresiva y ayudarlo a mejorar su estado de ánimo, pues de
volverse crónico, podría, incluso, registrarse un intento de suicidio.
Mencionó que actividades
como natación, baile, voleibol, basquetbol u otras disciplinas
deportivas o culturales que se imparten en los centros de Seguridad
Social (CSS) del Instituto, desarrollan un estilo de
vida activo y saludable, además de ser un sitio de sana convivencia, de
acuerdo al grupo de edad.
“Los síntomas de la
depresión son decaimiento, tener exceso de hambre o pérdida del apetito,
exceso de sueño o pérdida del mismo, la persona suele tener
pensamientos suicidas, es escapar de una situación que no
le agrada; las personas depresivas tienden a ver, o una tendencia a
fijarse en la negativo, más que en lo positivo que hay en sus vidas”.
Otras causas pueden ser
el alcoholismo o drogadicción, la muerte de un familiar o conocido, el
estrés crónico, una situación de maltrato en la infancia, contraer una
enfermedad, problemas para dormir o descansar,
pensamientos repetitivos negativos, deficiencias nutricionales,
aislamiento social y problemas familiares o personales.
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