Se considera un anclaje emocional a una técnica que ayuda a la persona de forma inconsciente a realizar ciertas actividades, sin embargo, cuando ese anclaje es negativo puede ser contraproducente para la salud, informó la Delegación del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en Guerrero.
Durante una ponencia de salud preventiva en el auditorio de la Unidad de Medicina Familiar (UMF) N° 9 del IMSS, la doctora Sonia Cuevas Linares, dijo que a la mayoría de la población se le hace “difícil bajar de peso”, debido a los anclajes emocionales y por ello inconcientemente consumen alimentos con grandes contenidos calóricos que impiden una vida sana y aumentan de peso fácilmente.
Explicó que hay anclajes emocionales que en ocasiones lo relacionamos con comida y esto afecta no sólo al paciente que padece diabetes, sino a cualquier otra persona, que este en alguna situación que le cause estrés y por ello sólo quiera comer.
En el caso de la diabetes mellitus, indicó es necesario que una persona con la enfermedad tenga siete hábitos saludables para controlar el padecimiento: comer saludable (frutas y verduras integradas en su alimentación), mantenerse activo, realizar 150 minutos por semana de ejercicio, monitorizarse (control de glucosa y presión), consumo de sus medicinas, resolver sus problemas, evitar complicaciones y tener una actitud positiva ante el padecimiento.
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