Hasta 40 por ciento de la población con algún grado de obesidad recurre a los productos milagro o alternativos para poder bajar de peso de forma sencilla, sin embargo este tipo de métodos resulta ineficaz, generando daños gastrointestinales en la persona, alertó la Delegación Guerrero del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS).
Tanto hombres como
mujeres, principalmente en edad productiva y con obesidad, los utilizan, siendo
cada vez más complicado que logren una vida saludable con alimentación y
ejercicio, explicó el IMSS Guerrero.
Este tipo de sustancias,
en determinado plazo pueden provocar taquicardia e incluso infartos cerebrales,
por lo que se insiste que la mejor y única manera de lograr beneficios es
acudir a una consejería nutricional y al ejercicio diario o de mínimo tres
veces por semana.
El médico familiar y director
de la Unidad de Medicina Familiar N° 9, Ángel Gómez Carbajal, explicó que antes
de tomar una decisión para la compra y consumo de estos productos, se debe
realizar una lectura de etiquetas, para saber cuáles son las propiedades,
nutrientes y en qué nos va beneficiar utilizar el método o producto.
Para leer la información
nutrimental de las etiquetas se debe considerar diversos puntos como porciones
por envase –cuando se trata de alimentos-, donde se informa sobre la cantidad
de porciones que vienen en el paquete del alimento e indica el tamaño de la
porción describiendo su contenido nutrimental.
Gómez Carbajal indicó que
la recomendación es dormir de forma adecuada para tener un buen funcionamiento
de nuestro cuerpo y estado de alerta para realizar con normalidad nuestras
funciones diarias o en tal caso consumir café, pero cuidando la cantidad, ya
que esta bebida es un diurético fuerte y puede generarnos deshidratación.
No hay comentarios.:
Publicar un comentario
Nota: sólo los miembros de este blog pueden publicar comentarios.